正念：现在就快乐-正片

正片
主演：
Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通
导演：
Lawrence,Kasanoff
地区：
美国
时间：
2025-05-29 15:32:54
年份：
2015
剧情：《正念：现在就快乐》是一部由导演兰尼·利希特（Lenny Lipton）执导的纪录片，于2014年上映。影片探讨了正念（Mindfulness）这一西方心理学和东方佛教传统相结合的概念，以及如何通过正念来提高生活质量和快乐感。 影片围绕着正念的核心理念展开，包括观照自身、专注当下、接受一切、不加评判等。同时也介绍了一些实践正念的方法，例如冥想、呼吸练习、身心合一等。片中还采访了一些专家学者和正念实践者，分享了他们的见解和体验。 影片的目的是帮助观众认识到内心世界对个人情绪和行为的影响，以及通过正念练习来调整与管理自身情绪。通过这部纪录片，观众可以了解更多关于正念的概念和实践方法，以及如何在当下保持平静、快乐和生活的意义。

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